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Samedi 12 octobre

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10 Oct 2024 09:34 #6592 par stephane R
Samedi 12 octobre a été créé par stephane R
RDV à 13h30
pleine mer 15H04, mortes eaux, peu de vent avec éclaircies.
avant que l'eau ne fraichisse trop, je vous propose une séance axée technique de sécu:
quelques techniques de récup: en T, à l'anglaise allongé, à l'anglaise debout, récup de fainéant, récup sur la tranche.
Atelier prémisse à l'esquimautage pour les amateurs, tandis que le reste du groupe pourrait avec un autre encadrant pagayer un peu.
qui vient?

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10 Oct 2024 09:55 #6593 par Vga
Réponse de Vga sur le sujet Samedi 12 octobre
Bonjour
Pas disponible ce week-end ( je vais à des obsèques)
Mais déjà fait un exercice de sécurité réussi en septembre avec Aurélie.
Bonne sortie

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10 Oct 2024 09:58 #6594 par COLL STEPHANIE
Réponse de COLL STEPHANIE sur le sujet Samedi 12 octobre
Je viens. J'ai pas fait de la secu depuis quelque temps.

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10 Oct 2024 11:42 #6595 par Pierre-Cancale
Réponse de Pierre-Cancale sur le sujet Samedi 12 octobre
Hello,

Recup’ de fainéant c’est pas mal :lol: et aussi la sécu en général ;)

Si certain(e)s d’entre vous veulent plutôt naviguer, je peux encadrer le groupe

Mais un peu de sécu au retour quand même pour les volontaires :lol:
Pierre - Cancale (35260)
MFPC - CQP 2024

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10 Oct 2024 21:35 #6596 par Gwen
Réponse de Gwen sur le sujet Samedi 12 octobre
Salut, je serai présent. Partant pour un mix sécu + petit tour.

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11 Oct 2024 16:11 #6597 par Corinne
Réponse de Corinne sur le sujet Samedi 12 octobre
Ok pour une sortie recup

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11 Oct 2024 16:27 #6598 par France
Réponse de France sur le sujet Samedi 12 octobre
Ok pour moi

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11 Oct 2024 16:48 #6599 par Pat
Réponse de Pat sur le sujet Samedi 12 octobre
Je viendrai aussi
Patrick

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11 Oct 2024 16:56 #6600 par Pascal
Réponse de Pascal sur le sujet Samedi 12 octobre
présent

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11 Oct 2024 21:08 #6601 par e rouvrais
Réponse de e rouvrais sur le sujet Samedi 12 octobre
Bonsoir,

Ok pour moi pour pagayer un peu

A demain
Eric

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11 Oct 2024 21:08 #6602 par e rouvrais
Réponse de e rouvrais sur le sujet Samedi 12 octobre
Bonsoir,

Ok pour moi pour pagayer un peu

A demain
Eric

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12 Oct 2024 06:36 #6603 par MC
Réponse de MC sur le sujet Samedi 12 octobre
Bonjour. Présente

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12 Oct 2024 07:44 #6604 par Aurelie
Réponse de Aurelie sur le sujet Samedi 12 octobre
Hello ok pour Massimo et Aurelie
Massimo que de la recup.
Aurélie exercice de recup couronné de succès avec Virginie et ira pagayer.

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12 Oct 2024 08:29 #6605 par stephane R
Réponse de stephane R sur le sujet Samedi 12 octobre
Bon je remet l’église au milieu du village:
1 Seul groupe, c’est exo de recup pour tout le monde, ensuite nav, habillez vous en conséquence, ça validera la nav en autonomie et le nav hivernale quand le club sera fermé.

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12 Oct 2024 08:51 #6606 par e rouvrais
Réponse de e rouvrais sur le sujet Samedi 12 octobre
bonjour,

changement de programme pour moi je ne peux pas venir

bonne sortie

à bientôt

éric

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12 Oct 2024 09:15 #6607 par MC
Réponse de MC sur le sujet Samedi 12 octobre
Sans moi également, pas très en forme!

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12 Oct 2024 09:37 #6608 par LUDO
Réponse de LUDO sur le sujet Samedi 12 octobre
Je viens

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